Hockergymnastik


Projekt des Bürgertreffs Jöhlingen
und des Walzbachtaler Prävention- und Rehabilitationssportvereins e.V. 


Ziel dieses Kurses ist das Fördern von Beweglichkeit und Freude an der Bewegung. Es werden alle Menschen angesprochen, die daran Spaß haben. Die Übungen werden mit oder ohne Musik durchgeführt.

Die Gymnastik auf Stühlen trainiert den ganzen Körper auf schonende, aber sehr wirksame Art und Weise. Die Beweglichkeit wird ebenso gefördert wie die Koordination und das Gleichgewicht. Außerdem gibt es eine nachhaltige Verbesserung der Muskelkraft.

Die Bewegungen werden gelenkschonend und nach krankengymnastischen Gesichtspunkten durchgeführt, je nach individueller Fähigkeit der Teilnehmer. Nach neuesten Untersuchungen zeigt sich außerdem, dass mit nur wenig, aber regelmäßigen Bewegungen eine nachhaltige Verbesserung des Befindens und der Stimmung erreicht werden kann.

Der Kurs wird ab dem 60. Lebensjahr finanziell gefördert. Dazu lassen Sie sich bei Ihrem Hausarzt das „Formular 56“ ausstellen und schicken es an Ihre Krankenkasse.

 

Leitung:

Holger Neumann

 

Zeiten und Ort:

·     Gruppe 1:   9:30 – 10:30 Uhr (montags)

·     Gruppe 2: 10:30 – 11:30 Uhr (montags)

·     Gruppe 3: 16:00 – 17:00 Uhr (donnerstags)

Bürgertreff Jöhlingen
Jöhlinger Str. 51
75045 Walzbachtal-Jöhlingen

 

Weitere Infos:

Bürgertreff Jöhlingen:
Tel.-Nr. 07203 / 921221 (AB)

Walzbachtaler Prävention- und Rehabilitationssportverein e.V.:
Tel.-Nr. 07203 / 921212


Änderung der Uhrzeit und des Ortes
während der Corona-Pandemie:

Die Hockergymnastik kann nach der langen Corona-Pause wieder stattfinden. Die Größe des Gymnastikraumes im Bürgertreff gewährleistet nicht die Einhaltung der vorgeschriebenen Hygieneregeln. Deshalb findet die Hockergymnastik in nächster Zeit im kath. Gemeindehaus (Martinussaal) am Donnerstagnachmittag statt.

Um Ansteckungen durch das Corona-Virus zu vermeiden, bitten wir Sie, mit Mund-Nasenschutz zu kommen. Im Raum können die Schutzmasken während der Hockergymnastik abgenommen werden. Alle öffentlich-rechtlichen Vorgaben werden eingehalten.

Zeit und Ort:

Jeden Donnerstag von 16:00  17:00 Uhr
kath. Gemeindehaus (Martinussaal), Bahnhofstr. 74

(Die genauen Termine werden jeweils im Mitteilungsblatt der Gemeinde unter "Bürgertreff" veröffentlicht.)

Leitung: Holger Neumann


 

Flyer:

Info-Flyer zur Hockergymnastik (PDF)